Лечение музыкой

Нейробика – 6

Продолжение статьи:

Нейробика – 5

Нейробика, если вы ею будете заниматься даже параллельно с остальными повседневными делами, очень может помочь вашей умственной и физической деятельности. Например, вы едете, каждое утро на своём личном или общественном транспорте, или добираетесь до своей службы, предприятия, где работаете, пешком. Вы привыкли к своему маршруту. А вы можете сосчитать, какое количество шагов делаете, проходя путь от своего дома, предположим до остановки общественного транспорта? А помните напротив ближайшего супермаркета, какой рекламный щит?

А замечали ли вы, что по дороге на работу вам встречаются одни и те же люди? Если вы сконцентрируете на этом своё внимание, то считайте, первую стадию занятий нейробикой для улицы вы уже освоили. Часто бывает и такое, что человек может с трудом вспомнить, каким образом он доехал сегодня, так как ехал машинально.

За время своей жизни в головном мозге любого человека отпечатывается бесчисленное количество мысленных схем-карт. Это такие схемы-карты, как расположение улиц, месторасположение автотрасс в городе, государств и континентов, положение помещений в квартире. Давайте, попробуем, приказать себе разрушить совсем наши дорожные стереотипы. На работу вы решили ехать на своём личном автотранспорте. Вы садитесь в автомобиль, заводите мотор и пристёгиваете ремни безопасности, но всё это проделывая с закрытыми глазами. Купите небольшое количество оплёток на руль, но разных по фактуре, и попробуйте менять их через день. А если отправиться в путь по неизученному маршруту? Попробуйте. Пусть этот путь немного длиннее покажется, но зато у вас начнут работать в полную силу ваши собственные органы чувств.

И окно не забудьте открыть для того, чтобы все разнообразные звуки и запахи дали вашему мозгу наибольшее количество свежей информации. На руки оденьте перчатки. Это необходимо для того, чтобы немного притупить чувство осязания, предоставляя возможность более энергично включиться в работу остальным органам чувств. Попробуйте поэкспериментировать,и нейробика будет помощником в ваших повседневных делах. Продолжение следует…

Пообщайтесь со мной!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top