Лечение музыкой

Физкультура для сердца


Физкультура, используемая в лечебных целях – это ведь не просто зарядка. Лечебные физические упражнения — это упражнения, которые предназначенные для профилактики и лечения конкретных заболеваний. Ведь физкультура даже для сердца очень полезна! Но только правильная, и строго подобранная доктором.

Физические лечебные упражнения подбираются для каждого больного индивидуально. Так же и для каждого заболевания комплекс упражнений подбирается индивидуально. Если вы хотите самостоятельно начать заниматься лечебной физкультурой, то этого делать я вам не советую. Неправильно подобранные упражнения могут не только не привести к нужному положительному результату, а наоборот ухудшит состояние больного. Упражнения, которые вам назначает доктор, обязательно должны строго соблюдаться. Это то и сработает на нужный оздоровительный эффект. А особенно физкультура для сердца обязательно подбирается только доктором.

Одни и те же упражнения можно выполнять по-разному. Вначале комплекс упражнений, которые рекомендует специалист надо выполнять в медленном темпе, свободно. Повторов (на начальных этапах заболевания) делается поменьше. В дальнейшем, по мере улучшения самочувствия нагрузка постепенно может быть увеличена, а комплекс можно делать более активно. Но это зависит от того, как чувствует себя пациент.

И помните о том, что только лечебная физкультура не избавит вас от заболевания. Это всего лишь один из компонентов лечебного процесса восстановительного лечения. Но значение такой гимнастики не стоит приуменьшать. Такая физкультура для сердца будет полезна в комплексном лечении. ЛФК рекомендуется при различных сердечнососудистых заболеваниях. А объем упражнений, их сложность специалист подбирает индивидуального для каждого больного с учетом его особенностей и с учетом течения болезни. Ведь если нагрузка будет большой, то это плохо скажется на пациенте и вызовет только обострение заболевания и, как следствие, ухудшение самочувствия.

Физкультура лечит сердце в том случае, если утром вы будете делать лечебную гимнастику. Она во первых поможет организму после ночи «проснуться», а во вторых приведет организм в рабочее состояние. Утренняя лечебная гимнастика способна поддерживаеторганизм в работоспособном режиме весь день. И еще большой плюс утренней гимнастики: она совершенствует координацию сердечно- сосудистой и дыхательной системы, нервно-мышечного аппарата.

Вот такая она, лечебная физкультура, физкультура для сердца. ЛФК лечит не только сердце, но многие другие органы и части тела человеческого. Надо только все выполнять правильно и по строгой рекомендации доктора. А коротко рассказала вам об этом методе оздоровления при помощи физкультуры для сердца я, Лидия Алонзова. Будьте здоровы и активны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top