Здоровье

Гнев — явный разрушитель здоровья


Трудно себе представить человека, который ни разу в жизни не испытывал чувства  гнева  и раздражения. Все эти негативные, по существу, эмоции являются провокацией не только психологических, но и физических болезней. Поэтому гнев очень вреден для организма в целом. Воспринимая многие события неадекватно, людям свойственно проявлять те или иные чувства. Современные психологи констатируют факты неоправданных вспышек гнева, когда человек не может контролировать свои эмоции.

С медицинской точки зрения  гнев  – это психологическое состояние человека, при котором резко повышается кровяное давление, учащается сердцебиение. Частые нагрузки на сердечно-сосудистую систему, вызванные необузданными вспышками гнева, способны вызвать заболевания сердца, нервной системы, и, как следствие, приводят к инсультам и инфарктам. Доказано, что женщины, постоянно испытывающие это чувство чаще других болеют раком молочной железы. Кроме того, нервные срывы приводят к «разбалансировке» всего организма, и лечить приходится целый ряд болезней.

Вместе с тем, пытаясь заглушить нервное напряжение, некоторые люди начинают употреблять антидепрессанты или, что гораздо хуже, принимать в качестве расслабляющего средства алкоголь. Но такое «избавление» от гнева только усугубляет ситуацию. Поэтому, прежде всего, для того чтобы избавиться от эмоций, вызывающих гнев, лучше всего переключить свое внимание на любой предмет деятельности, способный полностью отвлечь человека от проблемы.

В поисках выхода для накопившихся негативных эмоций, люди используют активную физическую деятельность, тем самым, переключая внимание на достижение успехов в спорте или творчестве. И не совсем правильным будет рекомендация подавлять гнев. Конечно, это чувство может навредить не только тому, кто переживает бурю эмоций, а также и окружающим, но и подавления чувств современный психоанализ рассматривает как насилие над нервной системой, способное вызвать новый прилив раздражения и неудовлетворенности. Самый надежный способ избавления от гнева – это прогулки на свежем воздухе и времяпрепровождения в кругу приятных людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top