Лечение музыкой

Не хочу спать!

Активные дошкольники, которые не хотят идти спать, вполне могут устроить скандал со слезами, просьбами попить, почитать ещё, лишь бы не ложиться в кровать. Вам необходимо твёрдо настаивать на выбранном вами времени, не зависимо от того, какое время ребёнок предпочитает для отдыха. Но делайте это постепенно, давая ребёнку время для привыкания, что бы у него была возможность привыкнуть к необходимости отдыхать.

Потребности в сне у детей меняется с возрастом, вам возможно придётся ложиться спать немного позже или сократить дневной сон. Продолжительность сна у всех детей разная, не стоит сравнивать то время которое спит ваш ребёнок, со временем сна ребёнка подруги.

Что делать если ваш малыш вам заявляет:

Не хочу спать!

: Перед сном (дневным или ночным) устанавливайте с ребёнком особые отношения: почитайте стихи, рассказы, сказки, пусть это будет неотъемлемой частью ритуала укладывания в постель. Сделайте так, что бы ребёнок сам этого хотел.

Занимайтесь активными играми в течение дня, чтобы возникала потребность в отдыхе.

Ограничивайте дневной сон ребёнка, что бы вечером лечь спать вовремя.

Перед тем как объявить, что пора в постельку, поиграйте с малышом. Это поможет избежать капризов и заявлений: не хочу спать!

Понаблюдайте за ребёнком: определите сколько нужно вашему ребёнку времени для полноценного отдыха, как он себя ведёт когда мало поспал и когда много. Затем установите соответствующий режим дня.

Даже если вы ложитесь спать гораздо позже чем нужно, всё равно соблюдайте ритуал отхода ко сну не зависимо ни от чего, так ребёнок будет знать что от него ждут, когда нужно ложиться спать.

Дети дошкольного возраста любят постоянство, пусть ребёнок умывается, чистит зубки и надевает пижаму в одинаковой последовательности каждый вечер. Превратите отход ко сну в игру, спрашивая, какое действие будет следующим. Чего не стоит делать когда слышите:

Не хочу спать

:

Не разрешайте вашему ребёнку контролировать время укладывания спать. Придерживайтесь выбранного вами времени отхода ко сну, даже если ребёнок капризничает. Ведь отдохнувший ребёнок весёлый, довольный, а не этого ли хотят родители.

Не шлёпайте ребёнка и не угрожайте ему. Эти методы могут привести к ночным кошмарам.

Не заставляйте ребёнка расплачиваться за то что он сопротивлялся при укладывании в кровать, когда он проснулся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top