Лечение музыкой

Нейробика – 10

Продолжение статьи:

Нейробика – 9

Нейробика следует за нами повсюду. Вы находитесь на тренировке в тренажёрном зале, но вдруг в какой-то момент вам захотелось выйти на свежий воздух. Неизгладимое впечатление производят на вас, например, лающие собаки, встречающиеся велосипедисты, перекрёстки во время бега по дороге или пересечённой местности. Воспользуйтесь случайно предоставленной иногда возможностью отдохнуть на лоне природы. Полезно будет прислушаться к окружающим звукам. Организуйте для себя конкурс – нужно определить название дерева на поляне или цветка среди травы. Организуйте полевую кухню для птиц или белок. Подойдите к водоёму, присядьте на берегу и закройте глаза. Когда вы прослушаете звучащий мир вокруг вас, то тем самым вы дадите разрешение вашему мозгу создавать самостоятельно различные ассоциации. На дачном участке труд не только способствует укреплению вашего физического тела, но и также чрезвычайно содействует тренировке головного мозга. Когда вы занимаетесь на своей земле садово-огородными работами, то у вас включается воображение, и вы уже представляете, каким вырастет то или иное дерево, или тот или иной корнеплод. А это всё прекрасно подходит в качестве упражнений по нейробике. Работая на дачном участке, вы получаете ни с чем несравнимое наслаждение от запаха земли, свежей травы, а ещё и удовлетворение от выращенных вами цветов. Можете вести наблюдение за расположением солнца на небосклоне, а также сами можете устанавливать сроки посадки различных овощей. Затем, когда овощи подрастут, сами принимаете решение о необходимости прополки.

Когда нужно убрать урожай – это тоже ваше решение. В результате всего этого, между клетками мозга образуется много новых связей. А наш мозг иногда очень нуждается в починке. Вот такие простые упражнения очень хорошо подходят для занятий нейробикой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top