Лечение музыкой

Нейробика – 7

Продолжение статьи:

Нейробика – 6

Нейробика может заполнить всю вашу поездку на автомобиле. Приготовьте заранее несколько отличных друг от друга ароматов и попробуйте заполнить ваш маршрут разнообразными запахами. Кусочек поролоновой губки разрежьте на кубики 1, 5 см величиной приблизительно. Далее, нужно разложить их в футляры от обыкновенной кинопленки, если у кого-то осталось, накапать заранее по 2-3 капли любого ароматического масла или каких-нибудь духов. Плотно закройте и возьмите их с собой в дорогу. Упражнение заключается в том, что когда вы будете проезжать мимо какого-нибудь дома или учреждения, то следует открыть любой футляр  и вдохнуть запах из него. Это примерно будет так: если вы проезжаете мимо старого здания красного цвета, то вы почувствуете запах апельсина, а если едете мимо дома из желтого кирпича, то на вас нахлынет запах лимона. Когда вы находитесь в автобусе, попробуйте такое интересное упражнение, которое состоит в том, чтобы перебирать монеты в кармане, пытаясь определить их номинал на ощупь. Полистайте любой журнал из тех, которые вы никогда по обыкновению не читаете. Не  становитесь замкнутым в это время самое главное. С соседом, который сидит с вами рядом, перекиньтесь какими-нибудь простыми фразами  и пошутите с ребёнком. Если вы едете на своей машине, можно посадить попутчиков и обсудить всевозможные проблемы с ними. Общение – это залог здорового мозга и здоровой психики!

Помните это всегда! Усложните себе задачу, выбрав непривычный для себя маршрут передвижения. Если вы ходите на работу пешком по прямой дороге, то сделайте преднамеренно большой крюк. Во время такого передвижения, вполне возможно, что там, где-то за углом здания, может скрываться масса вещей и впечатлений, которые могут дать много новых идей или помогут настроить вас на необычный лад, направляя ваши мысли в необычное русло. Добираться до места работы не на метро, а с помощью наземного транспорта пробовали? Как вам?

Неудобно? А вы попробуйте хоть раз, и ваши органы чувств будут функционировать на полную мощность, да и нейробика не останется в стороне.

Пообщайтесь со мной!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top