Лечение музыкой

Основы долголетия -2

Продолжение статьи:

Основы долголетия

  Для долголетия без болезней нужны питательные вещества и организм ищет и находит их.

Организму очень нужны незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега 3), витамины, клетчатка, минеральные комплексы. Нужны также разнообразные химические вещества, из которых в организме человека создаются биологически активные вещества (серотонин, норадреналин, ацетилхолин, меланин и многие другие). Традиционным источником этих веществ являются продукты  повседневного питания человека, которые могут быть представлены в виде полезного комплекса.

Он  состоит  из зёрен злаковых растений (рожь, овёс, пшеница, греча и т. д.), овощных культур (лук, чеснок, редька, редиска, репа, свёкла, горох, бобы, капуста, морковь, салатные растения), мёда, рыбы, мяса мелкого рогатого скота, молочных и кисломолочных продуктов, ягод, грибов, орехов, икры. Присутствие этих натуральных продуктов в ежедневном рационе питания крайне желательно, если тот или иной человек хотел бы прожить максимально активную и здоровую жизнь. Основа долгой жизни – надежность в работе основных внутренних органов и тканей. Природный «цемент», гарант этой надежности – полиненасыщенная жирная кислота Омега 3. Она должна каждый день поступать в организм. Одним из основных источников ее поступления к работающим клеткам является льняное масло. Льняное масло служит основой для производства натуральных, экологически чистых продуктов питания. Эти продукты всегда отличаются  хорошим вкусом и также полезны для детей, родителей и самых старших членов семьи! Третьей обязательной составной частью программы борьбы за долгую, социально активную и здоровую жизнь должна быть система «духовного питания» человека, которое помогает его сознанию гармонично и быстро развиваться. В следующей статье рассмотрим важнейшие составные части духовного питания человека, благодаря которым можно быстрее достичь  цели по реализации активного долголетия. Продолжение следует…

Пообщайтесь со мной!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top