Лечение музыкой

Основы долголетия -3

Продолжение статьи:

Основы долголетия -2

В прошлой статье мы с вами рассмотрели 3 важнейшие составные части духовного питания человека. И так, важнейшими составными частями духовного питания являются:

1. Занятия различными видами художественного творчества и ремёслами.

2. Тщательное наблюдение за своей внешностью и имиджем.

3. Развитие навыка широкого взаимодействия с окружающими людьми.

4. Любовь, трепетное отношение к Природе и «братьям нашим меньшим».

5. Постоянное повышение общего уровня культуры (посещение театров, музеев).

6. Умение управлять своими эмоциями и поведением.

7. Совершенствовать навыки игрового взаимодействия с людьми и окружающим миром. Жить с сохранением сознания ребёнка.

8. Владеть основами медитации, умением глубокого изучения сути, содержания, натуры, форм и явлений окружающего мира. Успех «духовного питания» определяется уровнем владения человеком методикой самонаблюдения и самоанализа. Каждый из людей индивидуален и то, что хорошо для одного, может быть плохо для другого.

Большинство сегодняшних долгожителей сильны и здоровы только потому, что благодаря хорошему знанию особенностей собственного организма они всегда точно знают потребности для укрепления и развития здоровья. Подводя итог сказанному, можно говорить о том, что если человек имеет знание этих основных принципов организации долгой и активной жизни (следование принципам инь и ян, использование в жизни укрепляющих упражнений, соблюдение умеренности в еде и питье, упорядочение режима дня, избегание переутомления, сохранение спокойствия и бодрости духа, наличие хорошей наследственности, обладание мудростью и добродетельностью), то протяжённость его жизни может зависеть только от его собственного желания. Продлить себе жизнь может любой человек в любом возрасте, нужно только  захотеть действовать в этом направлении.

Пообщайтесь со мной!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top