Лечение музыкой

Укрепление психического здоровья

Укрепление психического здоровья должно быть важной составляющей жизни каждого человека, так как психика современного человека подвергается мощным негативным воздействиям природного, бытового, социального и других характеров. Уровень психических возможностей у человека с одной стороны связан с особенностями нервной системы, а с другой стороны связан с генетическими факторами. Поэтому некоторые люди, практически не волнуются, спокойные по жизни, а другие, наоборот, от природы возбудимы, очень склонны к нервным стрессам. Психические возможности во многом зависят от того, как человек, попадая под негативные воздействия извне, может свободно управлять своим состоянием. Вот как раз одним из главных показателей психического здоровья и является то, как человек способен в разных жизненных ситуациях управлять своей психикой. Человек психически здоровый эмоциями своими всегда должен уметь управлять. Наши эмоции, мысли, память, восприятия, сновидения – все это можно отнести к психическому здоровью. Большое внимание нужно уделить качеству эмоций, которое так необходимо для здоровья. Эмоции инициируют изменения в организме  для того, чтобы подготовить его к какой-либо деятельности.

Эмоции являются как бы зеркалом наших психических функций.  Они, появляясь в зависимости от значимости потребностей человека и вероятности их удовлетворения, играют очень важную роль в формировании его личности. Существует оптимальный баланс положительных и отрицательных эмоций, который необходим для адекватного развития личности. Родители иногда воспитывают своего ребенка только на положительных эмоциях, при этом они допускают большую ошибку, так как в будущем этот ребенок будет слабой, безынициативной  личностью, порой могут появляться признаки истерии. В любом возрасте должны быть посильные трудности в удовлетворении потребностей, которые вызывая мотивации, давали бы старт к действию. Важный фактор, определяющий качество нашей жизни в целом, является, несомненно, эмоциональное благополучие человека, как главный показатель достижения психического

здоровья. От всего этого зависит взаимоотношения с другими людьми, профессиональные успехи, личное счастье человека и его состояние здоровья.

Пообщайтесь со мной!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top