Лечение музыкой

Загар и здоровье

Как влияет загар на здоровье человека? Настолько ли полезен он для нас? Мы с нетерпением ждем наступление лета. Что нам приносит долгожданное лето?

Оно всегда радует нас солнцем, приносит нам отпуск, поездку к теплому, ласковому морю, темный загар и хорошее настроение. Возвращаясь, домой с отдыха на морском побережье, мы иногда кроме полученного там заряда бодрости и положительных эмоций,  можем привести оттуда и серьезные проблемы со здоровьем. Они состоят в том,  что мы, например, уезжая с Севера, Урала, Сибири на какое-нибудь южное морское побережье не задумываемся о том, что на юге солнце очень активное и проводить много времени под прямыми солнечными лучами это чревато для  здоровья. Стоит всегда помнить, что загар – это облучение в прямом смысле. Когда ультрафиолетовые лучи активно внедряются в нашу кожу, то организм вырабатывает в качестве защитной реакции фермент – под названием меланин. Наша кожа под воздействием меланина приобретает коричневатый оттенок, тем самым защищая кожу от пагубного воздействия прямых ультрафиолетовых лучей. Если применять ультрафиолет в небольших дозах, то он приносит и неоценимую пользу для нашего здоровья.  У человека в детском возрасте, да и во взрослом, а тем более пожилом, часто понижается иммунитет. Для поддержания его  в норме жизненно важен  витамин D, который и вырабатывается с помощью ультрафиолетовых лучей. При жирной и проблемной коже, могут помочь исцелиться так же и солнечные лучи. В качестве лечебной процедуры рекомендуют принимать ультрафиолетовые ванны. Превышение дозы ультрафиолетовых лучей может и навредить вашей коже очень сильно. Поэтому осторожней будьте с длительным пребыванием под прямыми солнечными лучами, так как вас может ожидать не очень приятное последствие – ожог. А более опасный враг, который подстерегает всегда нас во время пребывания на активном солнце – это такое заболевание как рак. Наблюдайте чаще за своим телом. Иногда появляется рост пятна, появление темных участков, боль, кровоточивость, выпадение волос в области пятна. Чтобы отдохнуть, зарядиться энергией и силой на целый год, мы всегда очень ждем лета. Так пусть летнее солнышко принесет нам только счастливые минуты и часы, море положительных эмоций, радости и удовольствия, а не омрачает нас нежелательными последствиями! И все будет возможным, если мы бдительно и аккуратно будем относиться к нашему телу. Пусть шоколадный южный  загар  пойдет только на пользу нашему  здоровью!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Back To Top